【健康解码】午睡后腰酸背痛?可能是姿势出了问题!
2020-12-04 09:46:11 来源: 新华网
本文来源:http://www.so822.com/www_swkk_com/

申博在线下载登入,  影视基地可以说是网络视频版权价格战的“晴雨表”。  124号地块于11月8日起挂牌,其起拍价高达126亿元,尚未开拍就已刷新武汉总价“地王”纪录。  问:有关通话发生后,中方是否直接向特朗普团队提出了交涉?  答:外交部发言人周末已经就此表明立场。”

《复活节起义》可触及历史的优势不禁让我们想看到更多VR纪录片,比如两次世界大战、肯尼迪总统遇刺等历史事件。仿佛这个世界上妖孽就像韭菜一样,割了一茬又长一茬。部门负责人朋新宇认为,大屏只是为大家提供更容易感知的场景,但这背后是整个阿里集团的大数据能力。假设3-3,第2题答案是C:2:C(5题答案是A)5:A(8、5题答案相同,都是A)8:A(由5题得知)前面推出8是C,前后矛盾,故假设3-3不成立。

”王的上诉,使聂树斌案启动再审透出一线生机。  问:王毅外长周末出席国际形势和中国外交研讨会时,将中俄关系称为“维护世界和平稳定的一块重要压舱石”。2016年1月27日及10月24日,南京同仁堂先后两次发布公司声明,内容均为针对包含南京同仁堂字样公司不合规使用“南京同仁堂乐家老铺”商标。影响:登陆资本市场进行公开融资已经成为快递公司们的一致选择。


??????? 对于不少上班族来说,由于通勤成本和时间限制,午休时间往往都选择在公司度过。在经历了一个上午的忙碌之后,中午也往往会选择趴在办公桌上小睡一会,来保证下午能够继续精力充沛地工作。然而这种趴桌午睡真的健康吗?本期节目我们邀请首都医科大学宣武医院疼痛科的杨立强博士和大家聊一聊,趴桌午睡都有哪些危害,我们在公司又应该怎样选择健康的午休方式呢?

??????? 实际上趴在桌子上睡觉是一个非常不好的习惯,如果趴在桌子上睡觉的话,有几个地方容易引起不良反应。

??????? 第一个,大家想想我趴在桌上睡觉,呼吸就会受到影响。第二点,因为我们趴在桌子上睡觉,心脏的跳动、包括心脏的血运多少也会受影响,所以心脏也会受到影响。第三个的话,我们一般都是在午饭后趴在桌子上睡觉,所以大家可能会有一个经验,趴着睡一会之后可能会嗳气,睡一会之后这个气就出来了,实际上也是一个佐证,证明趴着睡觉对我们的消化系统是有影响的。同时,我们颈椎实际上也是有生理曲度的,当我们趴着睡觉的时候,这个生理曲度会发生改变,这个时候对颈椎其实也是有影响的。而在我们趴桌午睡时间久了之后,有的人会发现自己睡醒觉头晕、心慌,这也证明趴桌午睡对我们脑的血供也是有影响的。

??????? 当然,在身体疲劳的情况下趴在桌上休息10-15分钟,对身体的影响相对较小。但杨立强提示,如果养成了趴桌午睡的习惯,每天都要趴桌午睡20分钟以上,久而久之还是会对身体产生不良影响。同时,条件允许的情况下,午睡尽量选择仰卧的姿势会相对更加健康。如果只能趴在桌上午睡,也建议大家在休息时将头枕在抱枕上休息,这样也能够相对缓解颈椎受到的压力,减轻午睡后的身体不适。

【专家介绍】

??????? 杨立强,博士,主任医师,副教授,首都医科大学宣武医院疼痛科负责人。

??????? 对各种常见的慢性顽固性疼痛疾病有扎实的理论基础、丰富的临床经验,例如三叉神经痛、颈肩腰腿痛等等。已独立完成CT或C臂引导的各种微创介入手术数千例,各种门诊神经阻滞治疗数万例。尤其擅长三叉神经痛半月神经节的射频手术、颈胸腰椎的微创介入手术。

【栏目简介】

??????? 《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识,倡导健康智慧生活。栏目邀请各大三甲级医院、权威机构专家录制,从健康生活方式、疾病早诊早治、养生误区解读、科学保健知识等多个角度进行系统解读,轻松幽默,深入浅出。每集节目以三维动画与演播室录制相结合的形式展现,全方位、立体化解码健康的奥秘,节目短小精悍,让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识,有益身心。

?

责任编辑: 王雪
【健康解码】午睡后腰酸背痛?可能是姿势出了问题!-新华网
010020050550000000000000011100001210915511
申博太阳成会员登录 申博游戏苹果手机能玩吗 菲律宾申博直营网 申博会员登入 菲律宾申博网址登入 太阳城申博桌面安装版下载
申博在线下载登入 菲律宾申博管理网登入 申博在线娱乐登入网址 菲律宾申博娱乐登入 www.91tyc.com 太阳城在线存款登入
菲律宾申博官方网址 申博网上娱乐总公司 太阳城在线存款登入 申博苹果手机下载登入 申博官方网址 太阳城娱乐138申博直营网